Δασκάλες και Δάσκαλοι

Μυρτώ Χαβέλλα

Γεια.

Είμαι η Μυρτώ. Από μικρή με ενδιέφερε η κίνηση και οι δυνατότητες που έχει το σώμα μας. Αυτό στα 5 (αλλά μέχρι και σήμερα) σήμαινε ότι η αγαπημένη μου ασχολία ήταν να κάνω ρόδες και τούμπες. Έχω περάσει από ενόργανη και ρυθμική γυμναστική σε νεαρή ηλικία, στο Αργεντίνικο τάγνκο, στον Σύγχρονο Χορό, στο Contact Improvisation και στην Γιόγκα.Τα δύο τελευταία τα κρατάω και τα κάνω μέχρι και σήμερα. Στο Contact Improvisation ψάχνω τρόπους να διαχειριστώ τον εαυτό μου και το σώμα μου κοινωνικά. Στην Γιόγκα βρίσκω όλους αυτούς τους τρόπους. Βρίσκω τους τρόπους να διαχειριστώ τον εαυτό μου και αυτά που συμβαίνουν. Βρίσκω ποια είμαι και ποια μπορώ να είμαι.

Παράλληλα με τα παραπάνω έχω ολοκληρώσει τις σπουδές μου στο τμήμα Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων του Οικονομικού Πανεπιστήμιου Αθηνών. Εργάστηκα πάνω στο αντικείμενο αυτών των σπουδών για κάποια χρόνια αλλά η εργασία  μου αυτή, καθώς και ο σύγχρονος δυτικός τρόπος ζωής με ώθησαν να ψάξω εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης της καθημερινότητας και με οδήγησε στο Contact Improvisation και στην πρακτική της Γιόγκα.

Η πρώτη μου επαφή με την πρακτική της Yoga ήταν με την  Vinyasa Krama & Flow . Είναι μια ενεργητικά δυναμική πρακτική, που μέσα από αλληλουχίες στάσεων και σύνδεσης τους με την αναπνοή ενεργοποιεί σώμα και νου. Στην πορεία η πρακτική μου και η καθημερινότητα με οδήγησαν στην Yin Yoga, μια πρακτική παθητικά δυναμική που χρησιμοποιεί την θέση, το βάρος και την διάρκεια για να μας αποκαλύψει ποιότητες στο σώμα και ίσως όχι μόνο.

Έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευση μου 200 hr με τον Πάνο Κατσανδρή στην Vinyasa Krama Yoga την εκπαίδευση Yin Yoga 60hr με την Μπέτυ Παπαδοπούλου και την εκπαίδευση 50hr Chakra Prana Flow με την Shiva Rea. Δάσκαλος μου στο Contact improvisation είναι ο Κωνσταντίνος Μίχος. Μένω μαθήτρια παρακολουθώντας δασκάλους,δασκάλες και σεμινάρια που με ενδιαφέρουν καθώς και εξερευνώντας καθημερινά την πρακτική.

Τα μαθήματα μου είναι μια μίξη ενεργοποίησης, εξερεύνησης, δοκιμών, παρατήρησης, παιχνιδιού και ανακαλύψεων.

Είναι κατάλληλα για όλους όσους είναι ανοιχτοί στο να τα βιώσουν.

kaper-3368-2.jpg
kaper-3604-4.jpg
kaper-3308-2.jpg
kaper-3465-4.jpg

'Αννα Σαρούκου

 

Η Άννα Σαρούκου γεννήθηκε το 1990 και μέχρι τα χρόνια της ενηλικίωσης έζησε πλάι στη θάλασσα και τον ήλιο. Ίσως αυτό να εξηγεί τη σύνδεση και τη μεγάλη της αγάπη για την ελευθερία των φυσικών τοπίων και των χρωμάτων. Από πολύ μικρή ασχολήθηκε με τον κλασικό αθλητισμό και τις εκφραστικές τέχνες και από το 2007 όπου και ξεκίνησαν οι σπουδές της στο Πάντειο Παν/μιο (τμήμα Επικοινωνίας, Μέσων & Πολιτισμού) εντάσσεται σε ομάδες και φορείς που ασχολούνται επαγγελματικά με την εκπαίδευση και την ψυχαγωγία των παιδιών.

Τα τελευταία χρόνια ασκείται συστηματικά στη yoga και τον Φεβρουάριο του 2015 ολοκληρώνει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Hatha Yoga RYT 200h (Yoga Alliance). Ένα χρόνο μετά συμμετέχει στην αντίστοιχη εκπαίδευση Παιδικής Yoga (Flower Kids Yoga_Module I), ενώ σε συνέχεια της ενασχόλησής της με τον μαγικό κόσμο των παιδιών τον Σεπτέμβριο του 2017 ολοκληρώνει επιτυχώς την εκπαίδευση της στο πρώτο πρόγραμμα που διεξάγεται στην Ελλάδα "Yoga for Children with Autism and Special Needs" 25h από την Shawnee Thornton Hardy και με την πιστοποίηση του διεθνούς οργανισμού Yoga Alliance. Tον Μάιο του 2018 πιστοποιείται ως Aerial Flow Yoga Instructor από την BFS Academy μοιράζοντας την αγάπη της για την εναέρια Yoga.

Υπό την καθοδήγηση της Σταυρούλας Κατσινά & της Μαρίας Μουχταρίδου παρακολουθεί το επιμορφωτικό σεμινάριο “Yoga κατά τη διάρκεια της κύησης” και λίγους μήνες μετά μαθητεύει στη Yin Yoga & Creative Flow 25h δίπλα στην Μπέτυ Παπαδοπούλου. Έχει παρακολουθήσει workshops forrest yoga inversions and arm balances, jivamukti yoga strengthening & flexibility, jivamukti yoga philosophy & practice with Petros Haffenricher, acro yoga, arm balances, διαχείρισης συμπεριφορών και ashtanga vinyasa traditional masterclass με τον Timo Jimenez. Αρθρογραφεί σε εβδομαδιαία βάση ως yoga instructor και αναζητά διαρκώς νέες γνώσεις & εμπειρίες γύρω από την πρακτική της yoga.

Διδάσκει Hatha ~ Creative flow ~ Aerial flow ~ Kids & Family Yoga Sessions.

58377853_315088119156619_536448049276885
57253530_817187905324571_443488508555191
57611739_2290344714562317_45838253171975
58383508_346557695974826_775771276776256